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时常为学历低而感到非常自卑和抑郁怎么办?

2021-06-12 05:04:30 作者:学考帮-亨利巴特 人气:115 学历提升

问题细节:欠发达省内双非一本。因为智力有限加上高中不好好学习,高考分数与985211无缘。目前准备考本校研。自己时常为了学历低而感到失落和抑郁,走不出来,很羡慕…


时常为学历低而感到非常自卑和抑郁怎么办?

网友回答:"一群睿智啥也不懂,瞎鼓励、瞎指责。

你们说的道理题主会不知道?一个能通过高考统招考上本科并且拿到全日制学历和学士学位的成年人会不明白提升学历?会不明白走出舒适区?会不知道生活的美好?会不知道有人其实还比不上自己?

我个人给您的建议是前往当地三甲医院,挂号,心理科或精神科,先做一个诊断。

因为他们说那些道理,你身为一个全日制本科毕业的学生不可能不懂。

你既然能写出来这个问题,提出这种问题。

说明你已经难受到一个程度了。

这种抑郁和自卑导致你身体的难受,是常人无法理解的,你现在已经非常难受了。

所以我建议你尽快就医。而不是像其他回答那样,激励你、指责你,或者给你讲些当代人都知道的常识和简单的道理


网友回答:"没关系的!只要你保持向内自卑和抑郁的心态,你就会发现,即使你读了一线城市的985211,甚至走出国门,就职四大,你照样内心感受不到一点快乐,照样自卑得要死!


网友回答:"北京心之爱心理咨询师,孙恩老师:
高考成绩、考入了哪所大学,影响了自我评价:因为我没有考入985、211,所以我觉得自己是一个XXXX的人。

考入了哪所学校,是外在的客观现实,对自己的评价,则是自己内在心理层面的事情。

题主的失落感,来自于现实结果和理想自我之间的落差。

题主可以自问,理想中的我自己,应该是什么样子的。

同时题主需要注意,这个理想的自我,是否是一个不切实际的、过高的、模糊的标准。

因为对于具有理想主义、完美主义倾向的人来说,他们会发现自己有一个习惯,总是盯着自己的缺点看,并且放大自己的缺点。

并且永远不会对自己的成绩感到满意,总是想到还有比自己更好的人。

类似的心理困扰同样出现在985、211院校的学生当中,他们的苦恼是类似的:我没有足够努力考入清华北大,我现在不是在最好的院校,说明我的将来没有发展了。

使一个人产生消极自我评价的,并不是由考入了哪所院校这个外在现实决定的,是由他自己内在的思维方式决定的。

一个有理想主义和完美主义的思维方式的人,内在存在一种两极化的思维,好像是对于他们来说,除了100分之外的分数,都是0分。

只有100分是可以被赞赏的,90分、80分、70分这些都是没有用的,都跟0分没有区别,因此否定了自己的成绩,陷入了苦恼当中。

所以,存在类似思维的人,会对于自己的成绩表现有很高的焦虑,可能很多人会认为,我即使是80分、90分,我将来仍然可以工作生活,不成问题。

但是完美主义,高焦虑的人不会这样思考,他们会认为,80分和90分没有什么未来。

因此其他人可能对于80分、90分都是接受的态度,但完美主义的人会对此感到焦虑。

有时候这种焦虑会成为努力学习的强大动力,但他们内在承受的压力只有自己知道。

因为仅凭题主的描述,并不能断定题主一定有理想主义或完美主义,但是题主目前的困扰可以进一步寻求心理咨询的帮助。

咨询师可以跟您讨论关于理想自我与现实自我之间的差距;或跟您讨论,自己对于哪些人算得上是“可以登上台面”的;或者是自己的性格、认知当中,是否存在完美主义、理想主义的倾向,以及这些性格和认知是如何影响自己对未来的看法的。


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